歯科の伝説検証ファイル

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50検証ファイル歯みがきは毎食後に３分が正しいんじゃなかった？#1私、小学生の頃から、3度の食事のあと、3分以内に3分間の歯みがきがいいと思ってきたのよ。だけど最近は、食後すぐには歯みがきをしないほうがいいとか、いろんな説をネットで見るのよね。毎日の歯みがき、どうしたらいいんだろう。迷っちゃうわ。