「ずっと元気」をかなえる歯科患者学

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18タ タ タ タ パ パ パ パ 唇を閉じてから破裂させるようにパパパパ……上下の唇の開け閉めを鍛え吸う・飲む力をつけます。上じょうがく顎（うわあご）に舌先を付けてから歯切れよくタタタタ……舌で食べ物を押しつぶす力をつけます。口腔トレーニング1 パタカラ体操食べ物を上手く飲み込めず起こる誤嚥。簡単な体操で口や舌を鍛えましょう。表情筋を鍛えることでアンチエイジング効果も期待できます。