フレイル

【読み】

ふれいる

【英語】

frailty

【書籍】

nico 2026年7月号

【ページ】

31

キーワード解説

健康と要介護の間の、心身の機能が衰えはじめている状態のこと。歳を重ねれば誰にでも起きる変化であり、進行するほど抗うことが難しくなる。しかし適切な対策をすれば、衰えに抗う力をつけることができ、健康な状態に戻れたり、要介護状態になるのを予防できることがあり、健康寿命の延伸にもつながる。そのため早いうちからフレイルの対策、改善を行えるように、まずは自身の今の状態を把握することが重要である。