キーワード解説：

　赤ちゃんの睡眠が妨げられる理由はさまざまで、赤ちゃんがよく眠れるかどうかは、その環境にも大きく左右される。大人の睡眠に影響を与えるものはすべて、赤ちゃんの睡眠にも同じように影響を与えるため、光や騒音、寝具や寝間着、室温などの睡眠を取り巻く環境が良い状態になっていることが大事である。また、赤ちゃんが睡眠をとる環境は、穏やかで心地よく、安全で、くつろげる場であることが理想的。