特集 2026年1月号掲載 COLUMN Another Side 後で読む ※本記事は、「ザ・クインテッセンス 2023年12月号」より抜粋して掲載。 近年の健康志向はより一層高まり，現在フィットネスクラブの店舗数は拡大傾向にあるといわれています．無人営業24時間のジムから，以前は一部の富裕層やアスリートが通ったパーソナルジムも一般のビジネスパーソンや主婦層にまで浸透しています． 読者諸氏のなかにも，健康維持，増進を目指して，筋力強化，筋持久力，柔軟性の向上を目指してトレーニングを行っている方も少なくないのではないでしょうか．か...
