『効率よくプラークを落とす歯みがきテクニック』より

※本記事は、「新聞クイント 2024年7月号」より抜粋して掲載。

　せっかく歯をみがくなら、効率よくプラーク（細菌の塊）を落としたいですよね。そのノウハウを、6月号のnicoでは取り上げています。ここでは、その一部をご紹介しましょう。

歯の丸みを意識して歯ブラシを当てよう

　歯の面に対し、歯ブラシを90度で当てるのがもっともプラークが落ちます。ただし歯は丸みをおびています。ですので、歯の丸みに応じて歯ブラシの傾きを変えて、みがきましょう。歯ブラシは、歯ぐきにはのせずキワに当ててください。