2024年2月号掲載
『最新！口トレ遊びベスト5 ―子どもも大人も夢中に―』より
笑いヨガ
「笑いヨガ」は、笑いながらお口を大きく開けたり、舌を出す口トレ。唾液もたくさん出ますから、全身の健康のためにも最適です。小顔や美肌効果も期待できますよ。毎日取り組みたい遊びです。
歯みがき笑い
❶口を横に伸ばして「イッヒッヒ」と笑いながら、歯ブラシを横に動かします。
❷大きな口を開け、「ハッハッハ」と奥歯をみがきます。
❸左右を繰り返します。
nico 2024年1月号
「笑いヨガ」は、笑いながらお口を大きく開けたり、舌を出す口トレ。唾液もたくさん出ますから、全身の健康のためにも最適です。小顔や美肌効果も期待できますよ。毎日取り組みたい遊びです。
歯みがき笑い
❶口を横に伸ばして「イッヒッヒ」と笑いながら、歯ブラシを横に動かします。
❷大きな口を開け、「ハッハッハ」と奥歯をみがきます。
❸左右を繰り返します。
岡崎 好秀
オカザキ ヨシヒデ
国立モンゴル医学・科学大学客員教授／歯科医師
※掲載中の情報は紙・誌面掲載時のものです。
